Онлайн-встречи Vnutri Apps
цикл 5 недель (5 шагов) — нонстоп

Каждую неделю проходит один шаг по каждой теме. Цикл из 5 недель повторяется снова и снова — вы можете прийти на любой шаг.

Цикл: 5 недель • 5 шагов Участников: 1–10 Длительность: 1,5 часа Цена: 700 ₽ Оплата: по встречам
Написать в Telegram Смотреть расписание

Платить за весь цикл не нужно — можно приходить на одну встречу или ходить каждую неделю.
Просто напиши в Telegram: «Какая сейчас неделя цикла?» и/или «Хочу (тема) — шаг (номер)». Я сориентирую и запишу.

Расписание (дни и время постоянные)

Меняется только неделя цикла (какой сейчас шаг: 1–5). Хотите конкретный шаг — напишите, я подскажу ближайшую дату. Время указано по МСК.

День Время (МСК) Тема
Среда 19:00–20:30 Тревога
Четверг 19:00–20:30 Стресс
Пятница 19:00–20:30 Одиночество
Суббота 16:00–17:30 Творчество
Воскресенье 19:00–20:30 Курил-бросил

Стоимость: 700 ₽ за встречу. Оплата по встречам.

Хочешь попасть на конкретный шаг? Напиши: «(тема) — шаг (номер)».
Записаться

Темы и шаги (повторяются по неделям)

Это “карта цикла”. Каждый шаг самодостаточен — можно прийти сразу на шаг 3 или 4, а потом добрать остальное в следующих неделях.

Тревога

От «меня накрывает» к чувству опоры и способности оставаться с собой.

  • Шаг 1 — Встреча с тревогой в теле.
  • Шаг 2 — Страх перед страхом и сопротивление чувствам.
  • Шаг 3 — Мысли, которые разгоняют тревогу.
  • Шаг 4 — Личные границы и чувство безопасности.
  • Шаг 5 — Спокойствие как навык, а не случайность.
Записаться на шаг по тревоге →

Стресс

Когда кажется, что вы всё «тащите», а тело давно просит паузы.

  • Шаг 1 — Карта напряжения: где живёт стресс.
  • Шаг 2 — Усталость, которую сложно признать.
  • Шаг 3 — Контроль и перегруз: что в моей власти, а что нет.
  • Шаг 4 — Здоровые способы разгружать нервную систему.
  • Шаг 5 — Жизнь полегче: маленькие опоры в повседневности.
Записаться на шаг по стрессу →

Одиночество

Про ощущение «я один», даже если вокруг есть люди.

  • Шаг 1 — Что за моим одиночеством на самом деле.
  • Шаг 2 — Невысказанное и замолчанные чувства.
  • Шаг 3 — Страх близости и желания быть рядом.
  • Шаг 4 — Умение опираться на себя.
  • Шаг 5 — Возвращение к миру без предательства себя.
Записаться на шаг по одиночеству →

Творчество

Для тех, кто чувствует в себе огонь, но откладывает «на потом».

  • Шаг 1 — Разрешение себе быть творческим.
  • Шаг 2 — Знакомство с внутренним критиком.
  • Шаг 3 — Поиск собственных источников вдохновения.
  • Шаг 4 — Малые действия вместо больших планов.
  • Шаг 5 — Жить как автор, а не только выполнять задачи.
Записаться на шаг по творчеству →

Курил-бросил

Про отказ от курения: не только про "привычку", но и про необходимые для отказа внутренние опоры и навыки.

  • Шаг 1 — Зачем мне сигарета на самом деле.
  • Шаг 2 — Как работают мои триггеры и автоматизмы.
  • Шаг 3 — Что делать с тревогой без сигареты.
  • Шаг 4 — Новый ритуал вместо старого.
  • Шаг 5 — Свобода как новая норма жизни.
Записаться на шаг по курению →

Как это работает — максимально просто

  • Есть расписание (дни/время не меняются).
  • Есть цикл 5 недель: неделя 1 = шаг 1, …, неделя 5 = шаг 5.
  • Цикл идёт нонстоп: после недели 5 снова неделя 1.
  • На встрече 1–10 человек — сколько записалось.
  • Можно прийти на любой шаг (каждый шаг самодостаточен).
  • Если хочешь “весь путь” — просто ходишь каждую неделю, и за 5 недель пройдёшь цикл целиком.
  • Если хочешь “точечно” — записываешься на нужный шаг, я подскажу ближайшую неделю.
  • Цена: 700 ₽ за встречу.
Формула сообщения в Telegram:
«Какая сейчас неделя?» / «Хочу Тревога — шаг 3» / «Хочу ходить каждую неделю по циклу».
Написать @vnu_apps

Что будет на встрече (структура 90 минут)

Чтобы было спокойно: встреча идёт по простой и понятной схеме.

Кто проводит

Я — Никита, автор проекта Vnutri Apps. Эти встречи — формат “живого пути”: без давления, без “правильности”, с ясной структурой и бережным пространством.

  • Я веду по шагам: практика → обсуждение → что взять в неделю.
  • Тут нет обещаний “исцелить за 1 раз”. Есть поддержка и понятное движение.
  • Можно говорить, можно молчать, можно быть “наблюдателем” — это нормально.

Важно: это не индивидуальная консультация

Эти встречи — не индивидуальная психологическая консультация и не личная терапия один на один. Это тематические онлайн-встречи: практика + поддержка + направление движения. Если нужна персональная работа с вашим индивидуальным запросом — это другой формат (индивидуальные консультации).

Кому лучше выбрать другой формат

Это не “отказ”, а забота о том, чтобы вы получили подходящую поддержку.

FAQ

На какой неделе сейчас цикл?
Напишите в Telegram — я отвечу, какая сейчас неделя (какой шаг: 1–5), и сориентирую по ближайшей дате нужного шага.
Можно прийти сразу на шаг 3 или 4?
Да. Каждый шаг самодостаточен. Если захочется — остальные шаги можно добрать в следующих неделях.
Сколько людей бывает на встрече?
От 1 до 10 — сколько записалось на конкретный день.
Это терапия?
Это не индивидуальная терапия и не консультация. Это тематические онлайн-встречи: практика, поддержка и направление движения.
Сколько стоит?
700 ₽ за одну встречу. Оплата по встречам.
Как оплатить?
Напишите в Telegram — я пришлю реквизиты/варианты оплаты. После оплаты отправляю ссылку на Яндекс Телемост.
Где проходит встреча и что нужно технически?
В Яндекс Телемост. Достаточно телефона/ноутбука и стабильного интернета. Камера — по желанию, микрофон пригодится для участия.
Можно ли просто слушать и почти не говорить?
Да. Можно участвовать в формате “наблюдаю/слушаю”. Если захотите — включитесь в разговор позже.
Ведётся ли запись?
Нет. Встречи не записываются — это помогает сохранять безопасность и доверие в группе.

Записаться

Напишите в Telegram: @vnu_apps

  • «Какая сейчас неделя цикла?»
  • «Хочу (Тревога/Стресс/Одиночество/Творчество/Курение) — шаг (1–5)»
  • или «Хочу ходить каждую неделю по циклу»
Написать в Telegram К расписанию

После сообщения я уточню неделю цикла, свободные места и пришлю инструкцию по оплате/подключению.

Записаться в Telegram